Var? Veddö (strax norr om Fjällbacka, Tanum)

Tränare: Alexander Abenius

Har du ambitioner att inom de närmaste åren kliva upp och ta en NM, EM eller kanske till och med en VM plats? I så fall är detta ett läger för dig! Med vår stegvisa pedagogik lär du dig knepen som de bästa seglarna nästan behärskar till 100%, i en liten grupp är det lättare att ta till sig unik kunskap. Vi kallar det för Step Up Clinic!

Fokusområden är:

• Trim – hur får du ut mest av din optimist
• Teknik – hur driver du din optimist optimalt
• Strategi – hur lägger du upp din plan, och varför

Torsdag 22 Juli

12:00 – Samling/Genomgång av veckan samt dagens tränigspass.

Pass 1 – På land: Grundlig genomgång av jollarna. Tips och Trix för att få båtarna i topptrim.
Pass 2 – På Vattnet: Teknik (Båthantering)

17:00 – Middag

19:00 – Kvällsaktivitet (Fotboll)

22:00 – Sängdags, släkt och tyst i rummen.

Fredag 23 Juli

08:00 – Frukost

09:00 – Pass 3 – Teknikpass (Kryss)

12:30 – Lunch

14:00 – Pass 4 – Teknikpass (Undanvind)

17:30 – Middag

19:00 – Kvällsaktivitet (Veddö runt)

22:00 – Sängdags, släkt och tyst i rummen.

Lördag 24 Juli

08:00 – Frukost

09:00 – Pass 5 – Grundläggande Strategi

12:30 – Lunch

14:00 – Pass 6 – Svårare/Avancerad Strategi

17:30 – Middag

19:00 – Kvällsaktivitet (Veddö runt)

22:00 – Sängdags, släkt och tyst i rummen.

Söndag 25 Juli

08:00 – Frukost

09:00 – Pass 7 – Taktik

13:00 – Avslutning

Att ha med sig utöver det självklara, jollarna:

Seglarkläder, Vanliga kläder efter väder, Idrottskläder, utomhusskor (idrottskor), Sovsäck, Sängkläder, ev. Fickpengar samt vattenflaska (!!).

Max 10 platser! Först till kvarn gäller!

Mysigt logi i hamnen kan ordnas till medföljande föräldrar!

Anmälan skickas till:

abenius@aol.com

med följande information:

Förnamn & Efternamn
Segelnummer
Klubb
Födelseår
Ev. Allergi